糖尿病は食事療法で治ります。
糖尿病は、血糖値が通常よりも高い状態で起こる病気の総称で、
主に、1型・2型・続発性糖尿病・妊娠糖尿病などがあります。
糖尿病の一般的な認識としては、「乱れた食生活」や「肥満」が発病の原因と考えられがちですが、それらが原因となって起こるのは2型です。
それぞれの体質や、遺伝的要素も要因の一つであると考えられていますが、日本人患者の約90％が、この生活習慣の乱れが引き金となって
発症していると言われています。
普段の食生活が原因となっているのですから、食事を改善する事が
糖尿病治癒への近道です。
もちろん、ウォーキングなどの運動を取り入れる事も大切ですが、頑張って運動をしても、
普段の食事の内容が変わらなければ、糖尿病を治す根本的な改善とは言えませんし、
きっと運動を辞めてしまうとすぐ血糖値は元に戻ってしまうはずです。
糖尿病を食事で治すとは言っても、食事の何を、どのように改善したら良いかを知らないと、食事療法を実行する事ができません。
ここでは、普段の食事の摂取カロリーの目安や、食品の選び方、注意点など、糖尿病を改善するための食事療法についてご紹介します。
血糖値が高めの糖尿病予備軍の方も含めて、参考にされてみて下さい。
糖尿病を食事療法で治すのであれば
この藤城先生の糖尿病克服のための食事療法は、年間１００人以上の方が実践し、ほとんどの方が血糖値を大幅に改善することが、この３０年間の実績で証明されている食事療法です。
病院に通わず、自宅で簡単に実践できます。
⇒藤城式 糖尿病食事療法
